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Effet secondaire caféine : 9 dangers de consommer trop de café
1) - La caféine augmente l'afflux sanguin vers le cerveau, casse les vitamines B et stimule les hormones du stress. Votre corps est alors en état d'hypervigilance et de stress permanent.
2) - Vous dormez moins bien et vous vous sentez fatigué(e). Si vous absorbez de la caféine, le taux des neurotransmetteurs stimulants « dopamine » et « norépinéphrine » augmente. La norépinéphrine est le terme scientifique pour adrénaline.
3) - Si vous consommez trop de caféine, vous risquez de souffrir de céphalées de tension et d'une surcharge des glandes qui produisent l'adrénaline. Ce qui peut générer un état de stress chronique. À l'inverse, l'arrêt des boissons à la caféine peut aussi provoquer de violents maux de tête.
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