20:44:00
Manger 3 dattes par jour, à des effets incroyables sur votre corps
Les dattes sont bonnes pour vos vaisseaux sanguins car elles aident à empêcher le calcique de s’y installer. Trop de calcique dans vos vaisseaux sanguins peut boucher des artères, ce qui peut provoquer des risques d’AVC, d’attaques cardiaques et autres maladies cardiovasculaires.
Une recherche a été effectuée sur les effets que peuvent avoir les dattes sur votre foie, et celles-ci renforcent cet organe.
Ce fruit est également excellent pour votre cœur. Il contient de grandes quantité de potassium, ce qui rend la date très efficace en termes de prévention contre les maladies cardiaques. Votre cholestérol LDL sera bien plus faible grâce aux dattes et les risques d’AVC et d’attaques cardiaques bien plus faibles.
L’une des choses que les dattes contiennent, c’est beaucoup de vitamine A. Cette vitamine aide à protéger vos yeux et à régénérer votre cornée. Le fruit contient aussi beaucoup de lutéine et de zéaxanthine, qui protègent vos yeux et génèrent un filtre de protection contre les rayons UV nuisibles.
Manger une datte ou deux stimulera votre digestion. La constipation, les indigestions et d’autres problèmes de ce genre seront apaisés ou empêchés grâce à l’effet purifiant des dattes. Grâce aux acides aminés et fibres qu’elle contiennent, les dattes aident votre corps à digérer les aliments que vous consommez et également à optimiser votre digestion.
Les dattes contiennent du magnésium et ceci aide à apaiser tous les maux ou douleurs dûs au manque de magnésium que vous pouvez avoir. Ceci a également un effet antibactérien qui aide à empêcher et réduire les infections.
