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Pour perdre ces kilos superflus et se débarrasser de la graisse accumulée, vous avez besoin de mélanger l'eau de citron avec de chia.
Ce mélange permettra de nettoyer le corps, le rendant parfait. Mais les plus importants sont les bienfaits pour la santé des graines de chia mélangées au citron. Avantages pour la santé des graines de chia.
Le chia et le citron sont des antioxydants importants qui garantissent une désintoxication puissante de l'organisme, ce qui facilite l'absorption des nutriments et augmente la perte de poids. Lorsqu'il est immergé dans l'eau, le chia gonflé et se transforme en une petite gelée qui favorise la satiété et contrôle l'appétit.
En outre, le chia est riche en calcium, en fibres, en fer et en protéines, qui fournissent une vaste gamme d'éléments nutritifs pour le corps.
Bienfaits du citron pour la santé:
Comme nous le savons tous, le citron est riche en vitamine C et en antioxydants qui favorisent le nettoyage du corps et peuvent ainsi réduire le gonflement abdominal. De plus, le citron améliore le goût, ce qui réduit le désir de sucreries et autres aliments qui interfèrent avec la progression de l'alimentation.
Un autre avantage de ce mélange est qu'il facilite le processus de digestion et permet aux nutriments d'être convenablement absorbés, ce qui accélère l'approvisionnement en vitamines dans le sang.
Idéalement, le mélange doit être avalé dès que vous vous réveillez le matin, tout en restant à jeun. De plus, associé à un café matinal équilibré riche en vitamines et en fibres, le citron à l'eau de chia vous fera vite maigrir.
Vous pouvez également boire le mélange tout au long de la journée, surtout si vous avez du mal à boire de l'eau.
Le chia citronné et aussi diurétique et prévient la constipation. En plus davantage de la perte de poids, cette recette à des propriétés de :
- Lutter contre les radicaux libres
- Retarde le vieillissement cellulaire
- Donner à votre peau une apparence beaucoup plus belle et plus jeune.
