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STOPPER L'INFLAMMATION
Les OMÉGA-3, présents dans les poissons gras comme:
- Thon
- Saumon
- Hareng
- Maquereau
On un effet proche des anti-leucotriènes : des médicaments puissants qui bloquent les éléments responsables de l'inflammation des bronches.
Consommez ce type de poissons trois fois par semaine et prenez chaque jour des gélules d'huile de poisson( 1000 mg 3 fois par jour ).
Attention : consultez votre médecin auparavant si vous prenez des médicament anticoagulants, si vous êtes diabétique ou si vous avez un taux élevé de cholestérol.
