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Les courbatures musculaires quelques remèdes(à partager)
1-RomarinLes feuilles de romarin fraîches et séchées possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent apaiser les tissus musculaires enflammés et réduire rapidement la douleur.
Utilisation :
Faire bouillir trois onces de feuilles de romarin séchées dans huit tasses d’eau.
Retirer du feu et laisser infuser 20 minutes.
Trempez la zone touchée dans cette solution pendant 15 minutes.
Faites cela deux ou trois fois par jour pendant deux à trois jours.
2-Bananes:
Les bananes sont un excellent remède contre les douleurs musculaires dues aux crampes.
Ce fruit sain est une riche source de potassium. Une carence en potassium peut provoquer régulièrement une faiblesse musculaire, de la fatigue et des crampes.
Utilisation :
Mangez quotidiennement des bananes mûres pour aider à traiter les muscles endoloris cela fournira à votre corps à la fois du potassium et du calcium qui sont essentiels à la santé des muscles.
3-Gingembre
Le gingembre agit comme un agent anti-inflammatoire naturel et améliorera la circulation et la circulation sanguine, soulageant ainsi les douleurs musculaires.
Utilisation:
Coupez un petit morceau de racine de gingembre et faites-la bouillir dans deux tasses d’eau pendant 10 minutes.
Filtrez-le, ajoutez un peu de miel et savourez votre thé.
Vous pouvez également boire trois tasses de thé au gingembre par jour.
