Bienfaits des graines de citrouille pour la santé

Les graines de citrouilles

Tout se trouve dans la nature, tout se transforme. Aujourd'hui cette publication concerne toutes les variétés de citrouille.

Tout d abord , il faut séché les graines et ensuite les transformés.

Utilisé soit un blender, soit un mortier pour en faire une poudre.

Posologie

prends une cuillère à soupe par jours avec de la compote ( Fruits coupés en quartiers ou écrasés, cuits avec de l'eau et du sucre. ) ou de jus de fruits ou yaourt ou 1 verre d'eau simple.

Vertus :

* Fait pousser les cheveux.
* Aide à dormir car riche en mélatonine.
* Aide à maigrir riche en magnésium et les vitamines D- A -B
* Anti-dépression car riche en Zinc .
* Riche en vitamine A pour la peau et les yeux.
* Riche en Fer
* Améliore la fatigue .
* Améliore les problèmes de la vessie.
* Améliore le diabète et stabiliser les taux de glycémie.
* Améliore l'incontinence .
* Améliore l'estomac et les reins.
* Anti-Constipation
* Contre les ballonnement
* Améliore la digestion
* Anti-stress et anti - dépression
* Renforce les systèmes immunitaire
* Stabiliser la tension artérielle
* Anti -inflammatoires puissants
* Anti-douleur
* Améliore les problèmes de coeur
* Améliore les problèmes des OS et des muscles.
* Améliore la prostate
* Améliore les problèmes de ménopause comme le bouffé de chaleur et les problèmes de douleurs articulations.
* Anti -Cholestérol
* Améliore l'Arthrose, Arthrite rhumatoïde, Rhumatismes inflammatoires chroniques .

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